ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำเกลืออาบน้ำเพื่อสุขภาพและกลิ่นหอมสำหรับลูกของคุณหรือเป็นของขวัญในวันเกิดของลูกน้อย
สูตรนั้นง่ายมากที่แม้แต่เด็กอายุ 4 ขวบก็สามารถรับมือกับการผลิตเกลือได้

วิธีทำเกลืออาบน้ำ DIY สำหรับเด็ก วิดีโอ:

คุณจะต้องการ:

1. 200ก. เกลือทะเลเม็ดหยาบ.
สำหรับทารกแรกเกิด ให้รับประทาน 500g. เกลือทะเลเพื่อลดความเข้มข้น

2. น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ ต้นชา และดอกคาโมไมล์สีน้ำเงิน

3. โถแก้วปริมาตรพอเหมาะมีฝาปิดมิดชิด

เกลืออาบน้ำที่ดีที่สุดคือเกลือจากต้นชา ลาเวนเดอร์และคาโมไมล์สีน้ำเงิน

น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ปลอบประโลมเด็กช่วยให้นอนหลับเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
และหากเกิดบาดแผลหรือระคายเคืองต่อผิวหนังของทารก น้ำมันเหล่านี้จะเร่งการสมานตัว

วิธีทำเกลืออาบน้ำ

1. เทเกลือทะเลในปริมาณที่ต้องการลงในขวดที่เตรียมไว้

2. หยดเกลือลงในโถที่เตรียมไว้แล้ว:
* น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 20 หยด
* น้ำมันหอมระเหยทีทรี 10 หยด
* น้ำมันหอมระเหยบลูคาโมมายล์ 10 หยด

อย่าแปลกใจที่ดอกคาโมไมล์มีสีฟ้ามาก

3. ปิดโถที่มีฝาปิด

4. เปิดเพลงก่อความไม่สงบ

5. เขย่าขวดให้ทั่วเป็นเวลา 5-7 นาทีเพื่อให้ผสมและกระจายน้ำมันหอมระเหยในเกลือได้ดีขึ้น

น้ำมันคาโมมายล์สีน้ำเงินจะช่วยให้คุณทราบว่าการเต้นกับขวดโหลเพียงพอหรือไม่ 😉

6. นำขวดโหลออก 3 วันในที่มืดและแห้ง แต่เขย่าเกลือเป็นระยะ

หลังจาก 3 วัน เกลืออาบน้ำก็พร้อมใช้งาน

วิธีใช้เกลืออาบน้ำ

เขย่าเกลืออาบน้ำก่อนใช้

ในการอาบน้ำเด็กในอ่างขนาดใหญ่ ให้ละลาย 3-5 ช้อนโต๊ะ ล. เกลืออาบน้ำ
ในการอาบน้ำทารกในอ่างสำหรับทารกขนาดเล็ก ให้ใช้ 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือ.

ใช้เกลือนี้ในการอาบน้ำของคุณด้วย

ปล่อยให้เด็กอยู่กับคนที่คุณไว้วางใจและเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาแห่งความสงบและความสุขภายใน

รสชาติที่คุณอาบน้ำ!!!

หากคุณสนใจในคลาสมาสเตอร์ดังกล่าว กดไลค์ใต้วิดีโอ
เขียนความคิดเห็นของคุณ

เจอกันหน้าเพจและ ช่องวิดีโอ.

ด้วยความรักต่อคุณและลูก ๆ ที่คุณรัก!
นาตาเลีย เมย์ของคุณ

ประโยชน์ของการอาบน้ำเกลือเป็นที่สังเกตมานานแล้วตั้งแต่นั้นมาความนิยมของขั้นตอนนี้ก็ไม่ลดลง - ท้ายที่สุดแล้วผู้คนมักจะไปพักผ่อนที่ชายทะเลบ่อยแค่ไหนเพื่อผลการรักษาและช่วยร่างกาย .

ประโยชน์หลักของการอาบน้ำเกลืออยู่ในคุณสมบัติของการกระทำของเกลือในร่างกายมนุษย์ กล่าวคือ:

• เกลือเป็นการระบายน้ำสำหรับร่างกายมนุษย์ สารนี้เหมือนเดิมดึงน้ำส่วนเกินออกซึ่งเป็นผลมาจากการบวมลดลงและเนื่องจากน้ำออกมาน้ำหนักจึงเป็นปกติ - บุคคลนั้นลดน้ำหนัก
• เกลือช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ต้องขอบคุณการอาบน้ำเกลือ เลือดจะเคลื่อนตัวเร็วขึ้นในหลอดเลือด การไหลเวียนของเลือดจะรุนแรงขึ้น และด้วยเหตุนี้ ระบบเผาผลาญจึงดีขึ้น: ร่างกายได้รับสารอาหารเร็วขึ้นและกำจัดสารพิษได้อย่างรวดเร็ว (เกิดการล้างพิษ) ผลที่ได้คือการรักษาผิว ปรับปรุงผิวและทำความสะอาดผิว (ผลเครื่องสำอาง) การทำลายเซลลูไลท์
• ผิวหนังของมนุษย์มีชั้นพิเศษที่ช่วยให้สารในเกลือดูดซึมได้ดี กระบวนการนี้ทำให้เล็บแข็งแรงขึ้นและสภาพของเส้นผมดีขึ้น

มีข้อบ่งชี้มากมายสำหรับการใช้งาน แต่ให้พิจารณาสิ่งหลัก:

• หากบุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจากโรคไขข้อหรืออาการปวดตะโพกการอาบน้ำเกลือก็เป็นสิ่งจำเป็น ขั้นตอนนี้จะช่วยในกระบวนการฟื้นฟูในกรณีที่เกิดการอักเสบที่เส้นเอ็นหรือแขนขา
• โรคผิวหนัง: เกลืออาบน้ำช่วยเร่งกระบวนการบำบัด (ในกรณีที่ไม่มีบาดแผลเปิด) และช่วยต่อสู้กับสิวและเส้นเลือดขอดที่ขา
• หากบุคคลมีอาการนอนไม่หลับหรือมักมีความเครียด การอาบน้ำเกลือจะช่วยรับมือกับความเหนื่อยล้าและการปฏิเสธอย่างต่อเนื่อง ผ่อนคลายร่างกาย และช่วยให้คุณหลับได้
• หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถกำจัดอาการบวมน้ำได้ การแช่เกลือก็ช่วยได้เช่นกัน
• หากคนป่วยบ่อยมากภูมิคุ้มกันของเขาจะลดลงอย่างมาก เกลืออาบน้ำจะช่วยเพิ่มเสียงโดยรวมและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• หลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน การแช่เกลือจะช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ผลโดยรวมของการอาบน้ำเกลือคือการเร่งการไหลเวียนโลหิตรวมถึงแคลเซียมและไอโอดีนเพิ่มเติม (หากมีอยู่ในเกลือที่ใช้อาบน้ำ) ซึ่งถูกดูดซึมโดยผิวหนัง ตัวอย่างเช่น ขั้นตอนนี้ช่วยคลายความตึงเครียดในกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องออกกำลังกายเพิ่มเติมและกินยาใดๆ หากร่างกายมีอาการบวมหลังจากปาร์ตี้ที่มีพายุ การแช่เกลือจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ ขั้นตอนนี้มีประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับต่อมลูกหมากอักเสบ ต่อมลูกหมากอักเสบคือการอักเสบในต่อมลูกหมาก และอ่างเกลือมีประสิทธิภาพอย่างมากในการอักเสบ นอกจากนี้ เมื่อการเผาผลาญเร็วขึ้น การดูดซึมยาปฏิชีวนะที่จำเป็นในการรักษาต่อมลูกหมากอักเสบจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นโรคนี้ในผู้ชายจึงมีผลดีหลายประการในคราวเดียว

คำแนะนำในการใช้งาน

อ่างเกลือสามารถมีความเข้มข้นต่างๆ ความเข้มข้นของเกลือในน้ำขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่คุณจะรับ นั่นคือ สิ่งที่คุณต้องการกู้คืน

ควรปฏิบัติตามความเข้มข้นต่อไปนี้:

• หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิว, โรคสะเก็ดเงิน, โรคไขข้อ, โรคไขข้อ หรืออาการบวมที่แขนขา คุณควรสังเกตเกลือที่มีความเข้มข้นต่ำในอ่าง กล่าวคือ เกลือน้อยกว่า 300 กรัมต่อการอาบน้ำหนึ่งครั้ง
• หากจำเป็นต้องอาบน้ำเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตหรือเพื่อฟื้นฟูผิว ควรเติมเกลือ 500 ถึง 1,000 กรัมลงในอ่าง
• อ่างเกลือที่มีเกลือเข้มข้นสูง (เกลือมากกว่า 5 กิโลกรัม) เป็นสิ่งจำเป็น หากคุณกำลังดิ้นรนกับโรคที่ข้อต่อ ปวดกระดูกสันหลัง (osteochondrosis) หรือต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

เกลืออาบน้ำมีประโยชน์อย่างยิ่ง แต่ในบางกรณีอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ คุณควรละเว้นจากขั้นตอนนี้ในกรณีต่อไปนี้:

• บุคคลนั้นเป็นโรคเบาหวาน
• มีเนื้องอกหลายชนิด (ห้ามอย่างเด็ดขาดในรูปแบบของเนื้องอก)
• บุคคลที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือดหลายชนิดหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ

ไม่ว่าในกรณีใดแม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าคุณสามารถอาบน้ำเกลือได้ แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

อาบน้ำด้วยโซดาและเกลือ: เกลือชนิดใดให้เลือกสำหรับการอาบน้ำ?

มีสองตัวเลือกให้เลือก - อาบน้ำด้วยเกลือแกงหรือเลือกเกลือทะเล ที่จริงแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายจากการทำหัตถการทั้งสองกรณี เนื่องจากเกลือทั้งสองชนิดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างบางประการ ในบางกรณี มีการเตรียมเกลือโซดาไว้

เบกกิ้งโซดาและเกลืออาบน้ำจะช่วยชดเชยประสิทธิภาพของการแช่เกลือทะเล

ไม่ว่าในกรณีใดอย่าใช้เกลือที่มีกลิ่นหอมสำหรับการรักษา ด้วยเกลือดังกล่าว คุณมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองมากขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการแพ้ ปวดหัว ฯลฯ

สำหรับการอาบน้ำควรใช้เกลือธรรมชาติเท่านั้น อย่าให้น้ำร้อนเกินไป

อาบน้ำด้วยเกลือทะเลและโซดา

การอาบน้ำที่เตรียมด้วยเกลือทะเลมีข้อได้เปรียบบางประการ - เกลือประเภทนี้มีองค์ประกอบที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งทำให้ร่างกายอิ่มตัวเร็วขึ้นด้วยสารที่จำเป็นเมื่อเทียบกับเกลือแกง เกลือทะเลสามารถล้างสารพิษได้ดีกว่า อย่างไรก็ตาม เกลือชนิดนี้อาจมีราคาแพงกว่ามาก

เกลืออาบน้ำ

เกลือแกงที่บริโภคได้ทำงานได้ดีกับงานที่จำเป็น แม้ว่าจะด้อยกว่าอ่างเกลือทะเลเล็กน้อยก็ตาม อย่างไรก็ตาม หากใช้ขั้นตอนค่อนข้างบ่อย ก็จะได้กำไรมากขึ้นในการซื้อเกลือแกงที่ถูกกว่า การขายในร้านขายของชำจะทำได้ เกลือบริโภคเสริมไอโอดีนมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกาย

เกลืออาบน้ำสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบ

เกลืออาบน้ำสำหรับต่อมลูกหมากอักเสบมีประโยชน์อย่างมากในฐานะวิธีการรักษาเพิ่มเติม (แต่ไม่ใช่วิธีการรักษาหลัก) เนื่องจากต่อมลูกหมากอักเสบมีลักษณะเฉพาะด้วยกระบวนการอักเสบที่เจ็บปวด การแช่เกลือจะช่วยได้ดีเยี่ยม ประโยชน์คือ การอาบน้ำจะช่วยบรรเทาอาการปวด (เป็นผลจากการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต) และการบำบัดด้วยความร้อนของร่างกายจะเพิ่มการดูดซึมยาปฏิชีวนะ

อ่างเกลือจะต้องกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเนื่องจากดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ขั้นตอนนี้จะถูกห้ามใช้สำหรับผู้ชายที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ มีเนื้องอกร้าย เบาหวาน ตลอดจนปัญหาความดัน (ทั้งในกรณีที่ความดันสูงและในสถานการณ์เหล่านั้นหากความดันเป็น ต่ำเกินไป) .

ในการรักษาต่อมลูกหมากอักเสบ ควรใช้เกลือทะเล (แม้ว่าเกลือแกงจะเหมาะสม) สำหรับอาบน้ำเกลือสองกำมือก็เพียงพอแล้ว น้ำร้อนควรอยู่ที่ประมาณ 35 องศา ควรอาบน้ำประมาณ 20 นาทีโดยอยู่ในท่าที่สงบและผ่อนคลาย หากในระหว่างที่เกิดโรค ผู้ชายมีความเครียดหรือมีอาการผิดปกติทางจิต น้ำมันหอมระเหยสักสองสามหยดในอ่างจะช่วยให้ผ่อนคลายเร็วขึ้น

ไม่จำเป็นต้องมีการจัดการพิเศษ ความถี่ของการอาบน้ำเกลือถูกกำหนดเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ชายแต่ละคน

อาบน้ำเกลือที่บ้าน: ทำทุกอย่างด้วยตัวเองและไม่ทำร้ายตัวเองได้อย่างไร?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เกลือธรรมชาติเท่านั้นที่จะทำได้ ในการเตรียมอ่างเกลือที่บ้าน คุณสามารถใช้เกลือแกงหรือเกลือทะเลได้

เกลืออาบน้ำจะร้อนหรืออุ่น ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนคืออุณหภูมิ 35 ถึง 38 องศา

ระยะเวลาของอ่างเกลือไม่ควรเกิน 20 นาที คุณไม่ควรคิดว่าถ้าคุณนั่งในอ่างนาน ๆ ผลประโยชน์จะยิ่งใหญ่กว่านี้ไม่เป็นเช่นนั้น การอยู่ในอ่างเกลือเป็นเวลานานจะเต็มไปด้วยความเครียดที่ไม่ต้องการในหัวใจ อาบน้ำเกลือที่บ้านในหนึ่งหรือสองวันคุณสามารถหยุดพักได้ภายในสองวัน

ในการเตรียมอ่างเกลือที่บ้าน คุณต้องเทเกลือลงในถุงผ้าแยกต่างหาก (เพื่อไม่ให้เกลือซึมผ่าน) เราเปลี่ยนถุงใบนี้ใต้น้ำกระแสน้ำหรือแขวนไว้บนก๊อกน้ำเพื่อให้น้ำไหลลงอ่างผ่านถุงเกลือ ทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้สิ่งสกปรกที่ไม่พึงประสงค์ในเกลือเข้าไปในน้ำที่สะสมอยู่ในอ่าง สัดส่วนที่ยอมรับโดยทั่วไปคือเกลือ 0.5 กิโลกรัมต่อน้ำหนึ่งร้อยลิตร

ก่อนอาบน้ำเกลือคุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้ามใด ๆ ผู้เชี่ยวชาญสามารถกำหนดอ่างอาบน้ำให้คุณได้

หากไม่มีข้อห้ามให้ทำตามรูปแบบต่อไปนี้:

1. การฝึกอบรม:เทเกลือลงในถุงพิเศษ เทน้ำอุ่นเพื่อให้กระแสน้ำไหลผ่านถุง ความเข้มข้นของเกลือขึ้นอยู่กับโรคที่มีอยู่ (อธิบายไว้ข้างต้น)
2. อาบน้ำ:ไม่เกิน 20 นาที บริเวณหัวใจไม่ควรจมอยู่ใต้น้ำ
3. เสร็จสิ้น:หลังอาบน้ำเราถูตัวเองด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ใต้ผ้าห่มทันที ถ้ามันเร็วเกินไปที่จะนอน แสดงว่าเราอยู่ใต้ผ้าห่มอย่างน้อยสามสิบนาที

* เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นขั้นตอนการใช้น้ำด้วยการทำความสะอาดผิวด้วยสครับหรือสบู่เกลือ
* เตรียมการอาบน้ำด้วยเกลือทะเล (ธรรมชาติหรือด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหยสารสกัดจากพืช)
*ความเข้มข้นของเกลือต่อการอาบน้ำ - ตั้งแต่ 100 ก. ถึง 1 กก. เพื่อให้ได้เครื่องสำอางหรือผลการรักษา ปริมาณเกลือต่อการอาบน้ำต้องไม่เกิน 100-300 กรัม เพื่อให้ได้ความเข้มข้นในการรักษา - ปริมาณเกลือ - มากถึง 1 กก. ต่อการอาบน้ำ
* คุณต้องอาบน้ำที่อุณหภูมิของน้ำสูงถึง 35-39 องศาเป็นเวลา 10-20 นาทีทุกวันหรือวันเว้นวันด้วยขั้นตอน 10-15 ขั้นตอน ขอแนะนำหลักสูตรซ้ำใน 2-3 เดือน

หากคุณอาบน้ำตอนเช้านั้นเรากำลังพูดถึงการอาบน้ำโทนิค อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 35-36 C; ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที ในเวลาเดียวกันร่างกายจะได้รับความมีชีวิตชีวา
การอาบน้ำในตอนเย็นซึ่งให้ผลที่ผ่อนคลาย ควรอาบน้ำ 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน ในกรณีนี้อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 37-39 องศาเซลเซียส ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 15-20 นาที

ฉันจำเป็นต้องล้างเกลือออกหลังจากอาบน้ำหรือไม่?

ขั้นตอนสุดท้ายของขั้นตอนคือการล้างด้วยน้ำจืด สามารถทำได้ทันที ด้วยการอาบน้ำเพื่อการบำบัด จะดีกว่าถ้าคุณทำเช่นนี้หลังจากพักผ่อนบนเตียง 40-60 นาที
จากนั้นจึงจำเป็นต้องฟื้นฟูสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเล็กน้อยของผิว คืนค่า pH โดยใช้ครีมหรือน้ำนมสำหรับร่างกาย

เกลืออาบน้ำมีผลในการคืนความอ่อนเยาว์ได้อย่างไรเพราะดูเหมือนว่าเกลือจะทำให้ผิวแห้ง

เกลือระคายเคืองผิว ทำให้เกิดเลือดไหลเวียนและเพิ่มการแบ่งตัวของเซลล์ผิวหนังชั้นนอก เร่งการงอกใหม่ของผิวที่เสียหาย
มีผลดีต่อโทนสีผิวและสามารถใช้ในเครื่องสำอางค์ได้
ธาตุติดตามเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกาย พวกเขาสนับสนุนสมดุลไฮโดรอิเล็กโทรไลต์ของร่างกาย ปรับสมดุลกรดเบสในสภาพแวดล้อมของเหลวของร่างกายเป็นปกติ ความสมดุลของกรด-เบสปกติของร่างกายหมายถึงการอยู่ได้โดยไม่เจ็บป่วย

อะไรคือข้อบ่งชี้สำหรับวารีบำบัด?

1. โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (กล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ)
2. โรคของระบบประสาทส่วนปลายและระบบประสาทส่วนกลาง (radiculitis เรื้อรัง, โรคประสาท).
3. โรคของระบบย่อยอาหาร (โรคเกี่ยวกับการทำงานของกระเพาะอาหาร, ลำไส้, โรคกระเพาะเรื้อรัง, อาการลำไส้ใหญ่บวม, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, โรคของตับและถุงน้ำดี)
4. โรคเมตาบอลิซึมและพยาธิสภาพของต่อมไร้ท่อ (โรคเกาต์, เมแทบอลิซึมของเกลือน้ำบกพร่อง, โรคอ้วน, เบาหวานเล็กน้อยถึงปานกลางโดยไม่มีภาวะเลือดเป็นกรด)
5. โรคของระบบทางเดินปัสสาวะ (urolithiasis, pyelitis, cystitis)
6. โรคผิวหนัง: โรคผิวหนังคันทั้งหมด, โรคสะเก็ดเงิน, seborrhea, diathesis exudative, neurodermatitis, กลาก
7. พิษเรื้อรังสำหรับมืออาชีพและในครัวเรือนด้วยเกลือของโลหะหนัก (ปรอท ตะกั่ว) สารพิษ รวมถึงหลังจากใช้ยาปฏิชีวนะและยาอื่นๆ เป็นเวลานาน
8. การฟื้นฟูสมรรถภาพ (ฟื้นฟูสมรรถภาพ) ของร่างกายหลังการเจ็บป่วย
9. การป้องกันโรคและการกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย

วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยขณะอาบน้ำ?

เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีความสามารถในการเจาะทะลุได้ดีเยี่ยม แม้แต่การสัมผัสกับสารจากพืชอะโรมาติกบนผิวหนังของมนุษย์ในช่วงเวลาสั้นๆ ทำให้คุณจัดลำดับได้อย่างรวดเร็วและในขณะเดียวกันก็ทำให้ร่างกายทั้งหมด
เกลือดูดซับสาระสำคัญและน้ำมันหอมและค่อย ๆ ปล่อยออกอย่างช้าๆ เสริมคุณค่าด้วยไอออนที่เป็นประโยชน์
ข้อควรสนใจ: การเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำ ก่อนอื่นคุณต้องละลายในนมหรือเกลือ หากน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์โดนผิวหนัง ควรเช็ดด้วยสำลีชุบน้ำมันพืช (น้ำมันหอมระเหยไม่ละลายในน้ำ)
สำหรับการอาบน้ำ คุณสามารถเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นได้ด้วยตัวเองหรือใช้ส่วนผสมที่เราสร้างขึ้นเพื่อคุณ

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับข้อ จำกัด ?

อย่าลืมกฎหลัก: น้ำในอ่างควรไปถึงตัวผู้อาบน้ำถึงหน้าอก อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 39 องศาเพราะอาจทำให้หัวใจและหลอดเลือดเครียดได้
นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามหลายประการสำหรับเหตุผลด้านสุขภาพ:
1. โรคทั้งหมดอยู่ในระยะเฉียบพลัน
2. การเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
3. ความดันโลหิตสูง 2 และ 3 ระยะ
4. เนื้องอกร้าย
5. กระบวนการวัณโรค
6. โรคติดเชื้อทั้งหมด
7. การตั้งครรภ์

ทุกคนรู้ดีว่ามีการใช้ในด้านความงามมานานแล้วและเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์มากสำหรับผิวนอกจากนี้ยังเป็นธรรมชาติและราคาไม่แพงสำหรับทุกคน ชอบๆ DIY สูตรเกลือทะเลสี. สูตรนี้ไม่เพียงแค่เตรียมง่ายเท่านั้น แต่เกลือทะเลยังสดใสและมีกลิ่นหอมอีกด้วย

ดังนั้น ในการเตรียมการอาบน้ำด้วยเกลือทะเลสี คุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

* เกลืออาบน้ำทะเลธรรมดา 500 กรัม

* นมผง 200 กรัม

* น้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบ 10 หยด (คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยได้มากกว่าหนึ่งชนิดหากต้องการ)

* สีน้ำมันอะไรก็ได้ 5 หยด

วิธีทำเกลืออาบน้ำ:

1. นำขวดสเปรย์ที่มีแอลกอฮอล์หยดสารละลายน้ำมัน (เช่น สีฟ้า) ลงไป ในขณะเดียวกัน ให้ปรับความอิ่มตัวของสีด้วยตนเอง

2. เพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือกที่นั่น

3. ตอนนี้ย้อมสีและปรุงแต่งด้วยแอลกอฮอล์ที่เกิดขึ้นแล้วโรยเกลือทะเลที่เตรียมไว้ จากนั้นผสมเกลือให้เข้ากันแล้วปล่อยให้แห้ง

4. นำภาชนะแก้ว (แก้ว โถที่สวยงาม ฯลฯ) เทเกลือสีน้ำเงินลงไป แล้วตามด้วยนมผงอีกชั้น

5. โรยชั้นเกลือไร้สีในชั้นถัดไป จากนั้นชั้นของนมผง และชั้นเกลือสีน้ำเงินอีกครั้งด้านบน

6. ใช้หลอดยาวบาง ๆ (คุณสามารถใช้หลอดค็อกเทลได้) แล้วย้ายหลอดนี้ไปตามพื้นผิวของผนังกระจกโดยเลื่อนชั้นเกลือในที่ต่างๆ ดังนั้นคุณจะได้รูปแบบชั้นเหมือนคลื่นในแก้ว

7. ทั้งหมด เกลืออาบน้ำสีพร้อม. ก่อนใช้เกลือควรเทน้ำร้อนก่อนจะดีกว่าจึงนำออกจากแก้วได้ง่ายขึ้น

ดังนั้นด้วยการรวมชั้นของเกลือสีต่างๆ เข้าด้วยกัน คุณสามารถสร้างสิ่งที่น่าสนใจและสวยงามมากด้วยเกลือทะเล

เกลืออาบน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนประเพณีการอาบน้ำในแต่ละวันให้กลายเป็นความสุขอย่างแท้จริง เกลือที่ผลิตโดยแบรนด์เครื่องสำอางมักมีราคาค่อนข้างแพง และยังมีสารเคมีจำนวนมากที่ไม่เป็นผลดีต่อผิว ในขณะเดียวกัน การทำเกลืออาบน้ำที่บ้านนั้นง่ายมาก โดยต้องใช้ส่วนผสมราคาไม่แพงเพียงเล็กน้อย

คุณต้องการอะไรในการทำเกลืออาบน้ำที่บ้าน?

รายการเครื่องมือที่จำเป็นในการเตรียมเกลืออาบน้ำนั้นสั้นมาก - เครื่องมือทั้งหมดมีอยู่ในครัวของคุณเอง

ดังนั้น คุณจะต้อง:

รายการส่วนผสมนั้นสั้นพอ ๆ กับรายการเครื่องมือที่จำเป็น คุณจะต้องการ:

การจัดเก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมเกลืออาบน้ำ คุณต้องพิจารณาว่าจะเก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไว้ที่ไหน ควรเก็บไว้ในขวดโหลที่มีฝาปิดแน่น - หากไม่มีอากาศจะช่วยให้เกลือสดและมีกลิ่นหอม นอกจากนี้ เกลือยังสามารถเก็บไว้ในถุงพลาสติกธรรมดาหรือกล่องกระดาษแข็งขนาดเล็ก (ก่อนที่จะเทเกลือลงไป ควรใช้กระดาษแว็กซ์เรียงแถวด้านในของบรรจุภัณฑ์ด้วยกระดาษแว็กซ์)

อย่าลืมช่วงเวลาสำคัญเช่นฉลาก - ควรระบุวันที่ผลิตและส่วนผสมบนฉลากหรือเขียนโดยตรงบนบรรจุภัณฑ์

วิธีทำเกลืออาบน้ำของคุณเอง

ในบรรดาผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายทั้งหมด เกลืออาบน้ำเป็นผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุดในการจัดเตรียม

ในการเริ่มต้น ให้เลือกประเภทของเกลือที่คุณจะใช้และภาชนะจัดเก็บ ซึ่งจะกำหนดปริมาณเกลือที่คุณต้องการ เติมเกลือลงในภาชนะจนสุด แล้วเทส่วนผสมลงในชามผสมขนาดใหญ่ เทส่วนหนึ่งลงในภาชนะอีกใบหนึ่งแล้วใส่เครื่องปรุงลงไป หยดทีละหยดแล้วคนไปเรื่อยๆ จนได้รสชาติที่ต้องการ

จากนั้นค่อยเติมสีย้อม กวนตลอดเวลา เพื่อให้สีที่ได้มีความสม่ำเสมอ สุดท้าย ใส่ส่วนผสมที่ได้ลงในเกลือที่เหลือและผสมอีกครั้ง จากนั้นเทลงในภาชนะเก็บ

ความสนใจ! ผู้ที่เป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่ควรใช้เกลืออาบน้ำ ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เกลืออาบน้ำจึงเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้สูงอายุ

ตัวเลือกหมายเลข 1: เกลือที่ง่ายที่สุด

• เกลือแกง 3 ส่วน
• รสสมุนไพรและสีเพื่อลิ้มรส

ตัวเลือกหมายเลข 2: เกลือฟู่

• เกลือ Epsom 3 ส่วน
• เบคกิ้งโซดา 2 ส่วน
• เกลือป่น 1 ส่วน
• รส สมุนไพร และสีย้อม

เกลืออาบน้ำโทนิค

• เกลือหยาบ 1 ถ้วย
• สีผสมอาหารสีเขียว 10-20 หยด
• น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 6 หยด
• น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 10 หยด
• น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 15 หยด

เกลืออาบน้ำแก้ปวดหัวและหวัด

• เกลือ Epsom 2-3 ถ้วยหรือเกลือตามใจชอบ
• สะระแหน่แห้งสับ 1/3 ถ้วย
• ไม่บังคับ - น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 20 หยด

เกลืออาบน้ำนมเพื่อการผ่อนคลาย

สำหรับเกลืออาบน้ำที่เตรียมไว้ ให้เพิ่ม:

• นมแห้ง 1 ส่วน
• ดอกคาโมไมล์แห้งสับ

อาบน้ำนมและข้าวโอ๊ต

• แป้งมัน 1 ถ้วย
• นมแห้ง 2 ถ้วย
• ลาเวนเดอร์แห้งป่นเล็กน้อย
• ข้าวโอ๊ตเล็กน้อย
• เกลือตามชอบ

เกลืออาบน้ำสีฟ้า

• เกลือ Epsom 1 ถ้วย
• เบกกิ้งโซดา 1 ถ้วย
• สีผสมอาหารสีน้ำเงิน 4 หยด
• น้ำมันหอมระเหยวานิลลา 4 หยดหรือกลิ่นวานิลลา

น้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่สามารถใช้ในเกลืออาบน้ำได้?

• ลาเวนเดอร์ ดอกคาโมไมล์ เพื่อการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย
• สะระแหน่, ส้มโอ, ส้มหวาน - สำหรับอาบน้ำโทนิค
• ส้มแมนดาริน มะกรูด กระดังงา - สำหรับกลิ่นหอมเย้ายวน

เกลืออาบน้ำกลิ่นหอม

• สีผสมอาหารสีเหลือง 5 หยด
• สีผสมอาหารสีแดง 2 หยด
• น้ำมันหอมระเหยมัสค์ 4 หยด
• น้ำมันหอมระเหยมะลิ 3 หยด
• เกลือ Epsom 3 ถ้วย
• เบกกิ้งโซดา 1 ถ้วย
• กลีเซอรีนเหลว 2 ช้อนชา (ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ไม่จำเป็น)

เกลืออาบน้ำบำบัด

• เกลือทะเลหยาบ 2 ส่วน
• ดินเครื่องสำอางสีขาว 2 ส่วน
• เกลือ Epsom 1 ส่วน
• เบกกิ้งโซดา 1 ส่วน
• น้ำมันหอมระเหยที่เลือกได้ 10 หยดสำหรับเกลืออาบน้ำทุกๆ 3 ถ้วย
• ไม่บังคับ - ดอกดาวเรืองแห้ง, ดอกคาโมไมล์, ใบสะระแหน่

ผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่น้ำมันหอมระเหยลงไป ในการเตรียมอ่างอาบน้ำที่มีกลิ่นหอม คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 1/4 ถ้วย

เกลืออาบน้ำน้ำมันมะพร้าว

• เกลือ Epsom 1 ถ้วย
• เกลือทะเลหยาบ 1 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าวหรือเชียบัตเตอร์ขูดฝอย 1 ถ้วย
• น้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือก 10 หยด

วิธีการเลือกสมุนไพรในเกลืออาบน้ำ?

เพื่อการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

• ดอกคาโมไมล์ จัสมิน วาเลอเรียน ดอกมะนาว

เพื่อการอาบน้ำที่สดชื่น

• โหระพา, ยูคาลิปตัส, ผักชีฝรั่ง, ลาเวนเดอร์, มิ้นต์, สน, โรสแมรี่, เสจ, ยี่หร่า

เพื่อการอาบน้ำบำบัด

• ดาวเรือง, สะระแหน่, คอมฟรีย์, ยาร์โรว์

เพื่อการชำระล้างและการไหลเวียนของโลหิต

• โรสแมรี่.

เพื่อการอาบน้ำที่ผ่อนคลายและบริสุทธิ์

• ดอกคาโมไมล์, ลาเวนเดอร์, กลีบกุหลาบ, สะระแหน่, ยี่หร่า

สำหรับผิวมัน

• ดาวเรือง, ปราชญ์, ยาร์โรว์

สำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย

• ผักชีฝรั่ง, โบราจ (บอเรจ), สีน้ำตาล