Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Сахарный диабет занимает 3 место в списке самых часто встречающихся заболеваний. Опережает его онкология и болезни сердечнососудистой системы.

К сожалению, с каждым годом эта болезнь только прогрессирует: число заболевших возрастает вдвое. Важно знать, что какой бы не была причина, по которой человек заболел, эта болезнь поддается лечению в любых ситуациях. Если вы узнали о своей болезни, то не ропщите на судьбу, перед отправкой в больницу посмотрите в интернете о том, как снизить сахар в крови. Конечно, лечение вас ожидает совсем иное, но знать подробности и все стороны своего недуга, по моему мнению, важно. Защищен, значит вооружен.

Первые источники, в которых говорится о такой распространенной болезни в наше время, как сахарный диабет, появились в 3 веке до нашей эры. Но навряд ли люди тех древних времен могли каким-то образом излечиться от этой болезни - слишком мало им было известно про диабет. Люди постоянно испускали огромное количество мочи, не переставая при этом пить. К счастью, мы живем не в те века и как снизить уровень сахара в крови известно многим, кто прошел через все это. А тем, кто только находится в процессе выздоровления, в данной статье будет дано множество советов по разным способам избавления от этого недуга.

Как снизить сахар в крови народными средствами

Вопреки мнению большинства, есть вероятность избавиться от повышенного сахара народными способами. Их можно смело сочетать с диетами - это будет помогать в снижении сахара. Для всех больных большую роль в выздоровлении играют растения, выполняющие ключевую роль в избавлении от сахарного диабета.

Ягода черника обладает не только приятными вкусовыми свойствами, но сахаропонижающими. Уж она-то знает, как быстро снизить сахар в крови ведь листья и ягоды бытуют лучшими народными средствами в борьбе против этой болезни. Приступим к приготовлению отвара из листьев черники. Нужно взять 10 граммов измельченных листьев, залить кипятком и кипятить в течение 5 минут. Употреблять внутрь по половине стакана за 15-20 минут до еды.

Приготовление ягод: заливаем примерно 25 граммов ягод 1 граммами воды, кипятим 15 минут. Принимать следует трижды в день по 2 десертные ложки за 15 минут до еды. Лечимся таким образом: 5-6 месяцев. Теперь вы чуть больше осведомлены о том, как снизить сахар в крови без таблеток. Отбросьте лишний скептицизм на этот счет. Многие поддерживают мнение, что только медикаменты могут спасти их от той или иной болезни. Это не так. Знайте, вы на шаг ближе к снижению сахара. А впереди ещё множество не менее полезных рецептов.

Желуди дуба. Измельчаем в кофемолке желуди и принимаем получившийся порошок вовнутрь 5 граммов утром и на ночь. Соблюдать диету нужно неделю вместе с потреблением этого порошка, а потом сделать перерыв на 7 дней и возобновить лечение опять, на неделю.

Отвар перегородок грецкого ореха помогает здоровью и иммунитету не упасть до критической отметки. Для приготовления нужно налить пол литра воды в кастрюлю и добавить туда 50 граммов сырья, и томить час на тихом огне. Пить перед каждым приемом пищи по 10 граммов. Лечение может длиться от полугода до года.

Гвоздика поможет вам очистить сосуды и существенно снизить сахар в крови. Нужно взять 20 гвоздик, залить кипятком и закрыть крышкой, оставить на одну ночь. Употребить вовнутрь одну треть стакана за час до еды три раза в день. Вечером добавить к 20 гвоздикам 10 новых и дать настояться ночь. И так каждый раз делать новый настой. Пить отвар ровно 6 месяцев.

Вот один из самых проверенных методов, помогающих избавится от повышенного сахара в крови: нам понадобятся березовые почки. Делаем настой в соотношении 30 граммов почек на 20 граммов кипятка. Нужно помнить, что это суточная доза. Настаиваем 6 часов, затем аккуратно процеживаем и пьем одинаковыми порциями 4 раза в день.

Как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях

Прежде всего, для предотвращения от прогрессирования болезни необходимо свести к минимуму употребление спиртных напитков и алкоголя. В питании должны присутствовать фрукты, в довольно большом количестве. Овощи, орехи, молочные продукты. Рекомендуется вести дневник, в котором больной расписывает все съеденные им продукты.

Не стоит ограничиваться правильным питанием - нужно увеличить физическую нагрузку. Вот один из главных ответов на вопрос, как быстро снизить сахар в крови. Это основные условия, которые вы должны соблюдать. Давайте повторим: больше фруктов, овощей и физической нагрузки. В принципе, то же самое, что нужно делать при похудении. Только здесь на карту поставлен не только ваш вес, но и ваше здоровье, а в тяжелых случаях и жизнь.

Обговорим ещё, что тип физической нагрузки не имеет особого значения. Можно как заниматься бегом, так и ходить в тренажерный зал. Но многим пожилым людям не по силам такие нагрузки. Тогда стоит больше пребывать на свежем воздухе, подольше ходить. Ещё одно очень важное условие: как можно больше позитивных эмоций. Никакого негатива. Если все-таки он вас преследует, то можно заняться йогой или медитацией. Для пожилых пациентов подойдет медитация. Нужно просто сесть в удобное положение, выкинуть ненужные мысли из головы, закрыть глаза и вспомнить хорошее событие вашей жизни.

Стоит рассказать поподробнее о продуктах, которые помогут стабилизировать уровень сахара. Это капуста (в большом количестве), бобовые (фасоль, горох и т. д.), свежие огурцы, петрушка, салат, лук, рябина, яблоки кислых сортов, черника, калина. Видите ли, для снижения сахара необходимо употреблять фрукты и овощи исключительно в сыром виде. Домашний режим так же включает в себя те рецепты и наставления, которые были даны в предыдущей главе.

При всем при этом необходимо пить сахаропонижающие препараты, назначенные в больнице. Оговорюсь, что соблюдать домашний режим при наличии у вас этой болезни можно, если сахар в крови не достиг критического уровня и ваше самочувствие позволяет вам вести тот образ жизни, который вы вели до её возникновения.

Как снизить уровень сахара в крови в домашних условиях, эффективные рецепты

Существует просто невероятное количество народных рецептов для снижения сахара. Всех их, безусловно, не удалось описать в первой главе. Думаю, надо предоставить более широкий выбор для избрания больным того или иного рецепта. Некоторых могли не устроить предыдущие рецепты или на какие-то из них есть аллергия. Естественно, все это можно осуществить в домашних условиях, а в больничных кроме препаратов вам ничего не дадут. Здесь будут отобрано немного супер действенных рецептов, которые, по мнению людей, помогут снизить сахар в крови.

Вашему вниманию представлено довольно сильное средство, стабилизирующее сахар в крови. 1-2 капли масла эвкалипта смешать с 3 каплями растительного. Получившуюся консистенцию поместить в капсулу из хлебного мякиша (черный хлеб). Налить воду в одну четвертую стакана и спрыснуть соком лимона. Запить капсулу получившейся водой.

Заливаем 10 грамм измельченных корней травы одуванчика, кипятим 10 минут на медленном огне. Настаиваем 40 минут и после процеживания принимаем вовнутрь по 15 мл 4 раза в день. После трех недельного лечения делаем перерыв длиной в одну неделю.

Чтобы снизить сахар с помощью овса, нам понадобится залить водой размером в 350-400 миллилитров 10 граммов шелухи овса. Доводим получившееся месиво до кипения и продолжаем варить примерно 25 минут. Выпить это количество настойки надо в течение суток по 3 в день одинаковыми порциями. За 20 минут выпить перед приемом пищи, хранить в холодильнике.

Чтобы определить ваш верный показатель сахара в крови, необходимо ничего не есть и не пить (особенно сладкий чай и кофе) перед сдачей крови в течение 10 часов. Также не советую волноваться, иначе сахар в крови повысится. Не выполнять никаких физических упражнений, исключить вредные привычки.

Но так как наша основная задача это не нормализовать сахар, а существенно снизить его, то вот вам советы о том, как быстро снизить сахар в крови перед сдачей анализа. Из предыдущего абзаца уже становится более-менее понятно, что надо делать, (но это были советы для честных больных). Во-первых, как можно больше физических упражнений! За день до сдачи анализа вы должны выполнять различные упражнения на износ. Это может быть что угодно, главное чтобы вы чувствовали усталость или возможно даже изнеможение. Дышите правильно, нормализуйте своё дыхание и обязательно успокойтесь перед сдачей крови. И тут вы можете спросить: как ещё можно снизить сахар в крови перед сдачей анализов, ведь есть те, кто не способен выполнить нужную физическую нагрузку, а ровного дыхания будет маловато.

Стоит задать себе вопрос: действительно нужно идти на такие меры, чтобы результат сдачи анализа показал нормальную отметку? Зачем обманывать работников больницы, себя, в конце концов? Врачи назначат вам лечение, может, положат в больницу, но, думаю, помогут вам гораздо больше, чем вы сами.

Ситуации, безусловно, бывают разные, и если они обязывают нас не при каких условиях не ложиться в больницу, то можно и схитрить.

Ничего не кушайте, можете облиться холодной водой, старайтесь больше гулять. Продолжайте соблюдать советы и рецепты, описанные в предыдущих главах.

Норма сахара в крови, взятой из пальца от 4,1 до 5,9 ммоль на л. В венозной от 4 до 6,1. После приема пищи глюкоза в крови повышается на 7,8 ммоль/л. Если есть подозрение на диабет, то придется сделать 2 анализа. Утром, натощак, и через 2 часа после принятия еды.

Как быстро снизить сахар в крови при сахарном диабете

Сахарный диабет возникает из-за хронической недостаточности инсулина. Инсулин это гормон, образующийся в поджелудочной железе. Этот гормон принимает непосредственное участие в белковом, жировом и углеводном обмене веществ. Инсулин влияет на обмен углеводов, повышая их поступление в клетки организма. Однако в то же время он тормозит их распад. В результате этой болезни выходят из строя все виды обмена веществ.

Как снизить сахар в крови, у вас обнаружили диабет 2 типа? В этой главе мы найдем ответ на этот вопрос. Но для начала разберемся, чем же диабет 1 типа отличается от 2 типа. Отличие заключается в том, что при 2 типе инсулин продолжает вырабатываться, но усвоение глюкозы в крови и способность реагировать с клетками тела существенно затрудняется. Основными признаками заболевания являются: усиленный голод, жажда, вялость, большое количество выделяемой мочи, быстрый набор веса или же его быстрая потеря. Зачастую, диабет 2 типа возникает из-за переедания. Как снизить сахар в крови при сахарном диабете?

Давайте поговорим о том, что включает в себя лечение. Все очень просто: больше движения, диета, препараты, назначенные лечащим врачом. Диета по степени значимости в этом списке занимает первое место. Как бы грубо это не звучало, но перестаньте пихать в свой рот все подряд. Контролируйте себя и свои желания.

Прежде всего, полностью исключите сладости, кондитерские изделия, мучные. Кушайте по 5 раз в день небольшими порциями, примерно столько, сколько у вас помещается в ладонь. Половина потребляемых вами жиров должна быть растительного происхождения. Следует есть овощи каждый день. Важен строгий режим питания. Это самый правильный пример того, как можно снизить холестерин и сахар в крови.

Тяжелые физические нагрузки лучше не выполнять. Каждый день по полчаса можно делать бодрящую зарядку, устроить прогулку на велосипеде. Но это не значит, что больше двигаться не обязательно. Если, скажем, велосипедная прогулка будет длиться 2 часа, и при этом больной не будет испытывать особых физических трудностей, то это пойдет только на пользу. Так же не стоит забывать про фитотерапию - лечение травами.

В заключение:

Это самое большее, что можно посоветовать. Естественно, каждый человек, заболевший диабетом, обратится в больницу для дальнейшего лечения. И будет абсолютно прав. Т. к. причин, по которым у вас возникло это заболевание, может быть немало. Для пожилых людей уже является нормой небольшое превышение сахара. Они то и могут обойтись домашними рецептами, принимать их для профилактики, без врачебного вмешательства. Если после домашнего лечения болезнь вдруг начнет прогрессировать, без промедления отправляйтесь в больницу.

Повышение уровня глюкозы в крови может быть связано с болезнями органов эндокринной системы: гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы.

Наиболее распространенной причиной повышенного сахара является сахарный диабет. При этой болезни глюкоза повышена из-за недостатка продукции инсулина или устойчивости к нему тканей.

Для снижения сахара в крови необходима лечебная диета и прием медикаментов, нормализующих его уровень.

Причины повышения глюкозы в крови

Для питания организма требуется получение энергии из пищи. В кишечнике углеводы и жиры вначале всасываются в его стенку, а затем с венозной кровью попадают в печень. В печени происходит расщепление углеводов до глюкозы и других сахаров.

Глюкоза используется для получения энергии и частично откладывается в печени в виде гликогена про запас. Головной мозг реагирует на изменение содержания глюкозы в крови, и дает команду поджелудочной железе на выброс инсулина, что и снижает сахар в крови.

Инсулин при повышенной потребности в глюкозе (стресс, физическая нагрузка, проникновение инфекции) снижает запасы гликогена в печени и способствует использованию глюкозы для питания органов. При сахарном диабете глюкоза не может попасть в ткани из-за недостатка продукции инсулина (при диабете первого типа), а также, если ткани не могут ее усвоить, при нечувствительности к инсулину (второй тип).

Нормальный показатель уровня глюкозы в крови (в ммоль/л) у взрослых людей натощак должен быть в пределах от 4,1 до 5,9.

Кроме сахарного диабета сахар может быть выше нормы при таких болезнях:

• Вирусных инфекциях.
• Воспалении поджелудочной железы (острый или хронический панкреатит), панкреонекроз.
• Хронических гепатитах и нефритах.
• Нарушении функции гипофиза, надпочечников и щитовидной железы.
• Аутоиммунных реакциях.
• Онкологических заболеваниях поджелудочной железы.
• В острой фазе инфаркта или инсульта.

Чтобы снизить сахар в крови, необходимо лечить основное заболевание, так как повышение сахара при них является вторичным. Нормализация симптомов приводит к быстрому снижению уровня глюкозы.

Также вызывать эпизодические подъемы сахара могут стрессы, курение, прием кофе, физические нагрузки, съеденный накануне, обильный или чрезмерно сладкий завтрак, прием мочегонных или гормональных препаратов.

Диета для снижения сахара

Уровень сахара

Для этого можно употребить овощи, отруби и несладкие фрукты.

Для предотвращения накопления жира в печени используются продукты с липотропным действием. Чтобы понизить холестерин, нужно кушать творог, овсяную крупу, нежирное мясо, тофу.

Всем больным сахарным диабетом, чтобы снизить сахар в крови, нужна диетотерапия по правилам лечебного стола № 9 по Певзнеру.

Основные принципы диеты, вызывающей понижение уровня глюкозы:

1. Навсегда исключены продукты, содержащие простые углеводы: сахар, варенье, мед, кондитерские изделия, белый хлеб, рис, макароны и манная крупа, выпечка, бананы и виноград, алкоголь. Такие продукты быстро вызывают гипергликемию. Кроме этого, запрещается включение в меню пакетированных соков с сахаром, мороженого, сгущенного молока, фиников. Нельзя пить сладкие газированные напитки.
2. Умеренное употребление продуктов со сложными углеводами: фрукты, свекла, каши и хлеб ржаной, с отрубями, картофель.
3. Ограничение продуктов с высоким содержанием животных жиров: баранина, свинина, мозги, печень, почки, сердце, утка, сало, жирные колбасы, сметана 21 % жирности, творог выше 15 %.
4. Вместо сахара надо использовать его заменители.
5. Пониженная калорийность рациона при избыточной массе тела.
6. Четкое соблюдение режима приема пищи. Весь диетический рацион должен быть поделен на пять или шесть приемов пищи. Больных предупреждают, что нужно постоянно питаться по часам.

В качестве сахарозаменителей используются натуральные препараты – Стевиозид, Фруктоза, Ксилит и Сорбит, а также искусственные: Сахарин, Аспартам, Сукразид. Используются заменители сахара для добавления в напитки и приготовления пищи. При повышении дозы могут вызывать побочные действия в виде расстройства кишечника.

Наиболее безвредный среди всех заменителей сахара – это экстракт Стевии, растения, обладающего сладким вкусом. Эта трава нормализует углеводный обмен и повышает чувствительность к инсулину. Не содержит калорий. Поэтому особенно рекомендуется при сочетании сахарного диабета и ожирения.

• Черника – готовят кисель, компот, добавляют в каши и кисломолочные напитки, используются также .
• Цикорий используется как заменитель кофе, снижающий сахар и улучшающий работу печени.
• Топинамбур используют в сыром виде для салатов и заменяют им картофель в блюдах.
• Грейпфрут можно съесть свежим или приготовить сок.
• Бобовые используются для гарниров и первых блюд.
• Отруби в запаренном виде добавляют в каши, творог, сок, готовят на отваре отрубей первые блюда.

Чтобы снизить сахар в крови, в блюда необходимо добавлять специи: куркуму, шафран, корицу и кокосовую стружку.

Доказано, что ограничение рациона по калорийности и проведение разгрузочных дней может повысить чувствительность к вырабатываемому инсулину у больных вторым типа диабета. Рекомендуются такие дни не чаще одного раза в неделю. При диабете показаны творожный, кефирный, рыбный и овощные разгрузочные дни.

Кратковременное голодание также может использоваться для того, чтобы быстро снизить сахар.

Это обязательно должно контролироваться эндокринологом, так как перед тем как снизить уровень сахара, необходимо провести дополнительное обследование.

Фитотерапия для снижения сахара

Основная задача при диабете – как снизить сахар в крови, может быть решена с использованием фитопрепаратов. Травы для снижения уровня сахара используются в виде отвара, настоя из одного компонента, или в виде сборов лекарственных трав.

Снизить уровень сахара в крови помогут такие растения:

• Лист и плоды черники.
• Стручки фасоли.
• Красная рябина.
• Корень солодки.
• Лавровый лист.
• Листья малины и земляники.

Также в сборах используются корень лопуха, листья крапивы, подорожник. Хорошо снижает сахар отвар листьев грецкого ореха и полыни.

Вместо обычного чая можно сделать травяной. Необходимо заварить сбор такого состава: листья черники, малины и ягоды черноплодной рябины в равных количествах.

Такой сбор обладает приятным вкусом, помогает улучшить самочувствие и понизить сахар в крови у больных диабетом. В день рекомендуется выпивать до 400 мл.

Медикаменты для снижения сахара

Первый тип сахарного диабета возникает при разрушении бета – клеток, обеспечивающих выработку инсулина. Поэтому лечение его можно проводить только инъекциями этого препарата. Без инсулина такие больные существовать не могут.

Применяются схемы лечения с использованием инсулинов разной продолжительности действия – коротких, длинных и комбинированных. Вводится инсулин в дозе, рассчитанной индивидуально с учетом возраста, физической активности и течения болезни. Используется для подкожных инъекций с помощью шприца, ручки и инсулиновой помпы.

Инсулинотерапия может требоваться больным диабетом второго типа, чтобы быстро снизить сахар в крови при проведении оперативных вмешательств, при развитии диабетической комы, при неэффективности таблетированных препаратов.

Для второго типа сахарного диабета используют препараты нескольких групп:

• Повышающие чувствительность тканей к инсулину.
• Повышающие выработку инсулина.
• Повышающие уровень гормонов-стимуляторов.

Препараты, которые повышают чувствительность к инсулину, обеспечивают захват из крови глюкозы и утилизацию ее в мышцах, снижают расщепление гликогена в печени. Наиболее часто применяются для этого препараты метформина: Глюкофаж, Дианормет, Сиофор, Метформин Сандоз, Метфогамма.

Подобным механизмом действия обладает пиоглитазон (Актос, Пиоглар). Такие препараты нормализуют показатели не только углеводного, но и жирового обмена.

Для стимулирования выработки инсулина применяются препараты Глибенкламид и Маннинил, они способны быстро снижать уровень глюкозы в крови, но для длительного применения не подходят, так как истощают поджелудочную железу.

Препараты на основе гликлазида (Диабетон и Озиклид) снижают уровень глюкозы, увеличивая выработку инсулина после приема пищи, обладают защитным действием на сосуды и применяются для профилактики осложнений.

Для лечения диабета также используют комбинированные препараты Амарил М, Янумет, Комбоглиза.

Относительно новыми препаратами являются препараты, которые могут повышать уровень инкретинов. Это группа гормонов, которые вырабатываются кишечником. Их концентрация в крови повышается при приеме пищи. Под действием инкретинов происходит синтез инсулина и выброс его в кровь.

Также действие этих гормонов на печень предотвращает распад гликогена до глюкозы, что снижает сахар в крови. Таким действием обладает Янувия и Онглиза.

Для того, чтобы правильно принимать препарат, понижающий сахар, нужно обязательно знать уровень глюкозы не только натощак, но и через два часа после еды, перед сном, пройти анализ на содержание гликированного гемоглобина.

При неправильном подборе дозы сахар может снижаться ниже нормы, поэтому, чтобы не пришлось повышать слишком низкий сахар, рекомендуется съедать точно рассчитанную индивидуальную норму продуктов и принимать медикаменты при ежедневном контроле сахара в крови.

Физические нагрузки для понижения сахара

Снижает уровень сахара в крови которая должна выполняться ежедневно. Регулярный комплекс несложных гимнастических упражнений не менее получаса в день понижает риск развития осложнений сахарного диабета.

Для улучшения питания органов, повышения выносливости и работоспособности нужна длительная ходьба не менее часа в день.

Уменьшение стресса и снижение артериального давления при занятиях йогой и медитацией помогут сохранить здоровье сосудов и предотвратить болезни сердца.

Если состояние больного не позволят заниматься спортом, то комплекс дыхательной гимнастики – это то, что делать можно при любом самочувствии и уровне физической подготовки. В общем, лечебная физкультура, сопряженная

В видео в этой статье рассказано о нескольких методах снижения сахара в крови.

Главной целью лечения сахарного диабета является снижение уровня сахара в крови. Но стабильное понижение сахара требует комплексного подхода, включающего медикаментозное лечение, соблюдение строгой диеты, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и соблюдение всех правил ЗОЖ.

Кроме того, больным диабетом, желающим узнать, как снизить уровень сахара в крови, не следует забывать о простых, но действенных рецептах народной медицины. Народные методы борьбы с диабетом не только способны понизить уровень глюкозы, но и помогают удерживать его на нормальной отметке

Помимо этого, диабетикам очень полезно знать, какие продукты снижают сахар в крови, чтобы почаще включать их в свой рацион. Не лишним будет также регулярное выполнение комплекса физических упражнений, специально разработанных для снижения сахара в крови.

Таким образом борьба с сахарным диабетом представляет смену всего образа жизни больного, изменение его привычек и кулинарных предпочтений. Без этого диабетику не удастся надолго понизить уровень сахара в крови, а значит и достичь надежной компенсации диабета.

Диета

Еда оказывает огромное влияние на уровень сахара в крови и способна как понизить, так и повысить концентрацию глюкозы в организме. Именно поэтому соблюдение строгой диеты является наиважнейшим условием для успешного лечения сахарного диабета.

Грамотно составленный рацион питания не только даст ответ на вопрос, как снизить сахар в крови, но и как стабилизировать и держать сахар в норме. Для людей с диагнозом преддиабет нередко достаточно лишь соблюдения диеты, чтобы не допустить развития болезни.

Чтобы понизить содержание сахара в крови диабетику достаточно убрать из рациона продукты с высоким гликемическим индексом, то есть содержащие большое количество углеводов. Кроме того, быстрое снижение сахара зависит от количества жиров в питании больного, которые также необходимо строго ограничивать.

Понизить и удержать сахара в приделах нормы поможет отказ от следующих продуктов:

1. Все виды колбас, сосисок и сарделек;
2. Сладкие газированные и негазированные напитки, в том числе лимонады;
3. Жирный творог;
4. Жирные сорта рыбы;
5. Сливочное масло;
6. Некоторые виды растительных масел;
7. Сыр высокой жирности;
8. Все виды субпродуктов;
9. Покупной и свежевыжатый сок из фруктов;
10. Паштеты из мяса и рыбы;
11. Сахар, джемы, варенье;
12. Жаренный картофель, чипсы;
13. Все виды сладостей;
14. Сдобная выпечка;
15. Фастфуд.

Есть целый ряд продуктов, которые разрешается есть при сахарном диабете только в крайне ограниченном количестве. После выявления сахарного диабета их употребление следует сократить по меньшей мере в два раза.

При сахарном диабете нужно заметно уменьшить употребление следующих продуктов:

• Белый хлеб и батоны;
• Вареный картофель, пюре;
• Макаронные изделия;
• Пшеничная и рисовая крупы;
• Сладкие виды фруктов и ягод;
• Специальные сладости с фруктозой, которые разрешены при диабете, но в небольшом количестве.

Привести сахар в норму при диабете может употребление продуктов с низким гликемическим индексом. Именно они должны составлять основу лечебной диеты при повышенном сахаре в крови.

Нормализации уровня сахара способствуют продукты, которые приведены ниже:

1. Морепродукты (крабы, креветки);
2. Кабачки, тыква, баклажаны;
3. Листья салата, зелень петрушки и укропа, зелень и стебли сельдерея, шпинат;
4. Топинамбур, морковь, свекла, редиска, оливки;
5. Овсянка, гречка, кукурузная крупа крупного помола
6. Различные виды орехов: миндаль, грецкий, кешью, арахис, бразильский;
7. Корица, лавровый лист, черный перец, имбирь, гвоздика, кардамон, шафран;
8. Вишня, черная смородина, малина, клубника, черника, цитрусовые, кислые сорта яблок;
9. Лук и чеснок в зеленом и зрелом виде;
10. Нежирные сорта мяса: курица, рыба, кролик;
11. Все виды бобовых;
12. Цельные злаки, в том числе пророщенные;
13. Чай и кофе без сахара, сок из овощей.

Подводя итог всему вышесказанному можно сделать вывод, что диета понижающая сахар в крови должна соответствовать нескольким обязательным правилам, а именно:

• В меню диабетика должны обязательно присутствовать продукты, которые способствует очищению организма от сахара – это грецкие орехи, нежирная морская рыба, семя льна;
• Во время приготовления еды следует использовать исключительно оливковое масло;
• Раздельное питание не подходит для больных диабетом. При данной болезни нужно отдавать предпочтения блюдам, которые одновременно содержат белки, углеводы и жиры в разных пропорциях. Это поможет избежать большой нагрузки на поджелудочную железу;
• Все продукты, из-за которых сахар в крови может подыматься выше критической отметки должны быть полностью исключены. К ним относится сахар, конфеты, торты и все другие виды сладостей;
• Основу рациона диабетика должны составлять продукты с низким гликемическим индексом, при употребление которых глюкоза в крови не поднимается сверх нормы. Это бобовые культуры, продукты с высоким содержанием белка, свежие овощи и зелень;
• Значительно снизить употребление продуктов с повышенным содержанием углеводов – они являются провокаторами сильного инсулинового ответа.
• В качестве перекуса между приемами пищи при диабете хорошо подойдут продукты, содержащие сложные углеводы, но с не высоким гликемическим индексом. Так для диабетика будет полезна небольшая порция ягод черники или земляники, кисло-сладкое яблоко или вишня;
• Людям, страдающим от диабета, категорически не рекомендуется употреблять в пищу свиное сало, все виды маргарина и сливочное масло;

Продукты, богатые крахмалом и способные резко повысить уровень сахара в крови, могут быть вредны для диабетика. Поэтому их количество в рационе больного необходимо сократить до минимума.

К таким продуктам относятся картофель, пастернак, рис, репа.

Соки

Уровень сахара

Свежевыжатые соки обладают многими полезными свойствами, в частности они помогают понижать уровень сахара в крови. Наиболее сильное сахароснижающее действие на организм диабетика оказывает сок из редьки, в который для улучшения вкуса можно добавить морковный сок.

Не менее полезен при сахарном диабете картофельный сок, который эффективно снижает концентрацию глюкозы в крови и значительно улучшает работу пищеварения. Для лечения диабета свежевыжатый сок из картофеля нужно принимать по полстакана дважды в день за 30 минут до приема пищи.

При повышенном уровне сахара очень полезен сок из свеклы. Для получения необходимого лечебного эффекта его нужно принимать в очень небольших количествах по половине ст. ложке 4 раза в день. Данное средство не имеет побочных действий, поэтому его можно использовать постоянно.

Кроме того, выраженными сахароснижающими свойствами обладают свежевыжатые соки из моркови, кабачков, тыквы и томатов.

Такие соки будут полезны не только людям, страдающим от сахарного диабета, но и всем, кто желает питаться по всем правилам зож.

Препараты

Самым простым ответом на вопрос, как понизить сахар в крови, является применение сахароснижающих препоратов. Но важно подчеркнуть, что их использование будет эффективно только при лечение сахарного диабета 2 типа. Снижение сахара в крови у пациентов с диабетом 1 типа с помощью данных лекарственных средств не принесёт желаемого результата, но может помочь сбросить лишние килограммы.

Диабет 2 типа чаще всего развивается у людей старше 50 лет, и является следствием большого лишнего веса и несоблюдения основных правил зож. В результате этого у человека развивается нечувствительность тканей к гормону инсулину, что препятствует нормальному усвоению глюкозы.

Лекарства, нормализующие сахар, подразделяются на две основные группы: увеличивающие чувствительность внутренних тканей к инсулину и стимулирующие выработку данного гормона поджелудочной железой. Кроме того, есть препараты новейшего поколения, которые не входят в одну из этих групп, но быстро опускают сахар до нормального показателя.

Виды сахароснижающих препаратов:

• Бигуаниды: метформин, сиофор, глюкофаж – этот препарат эффективно снижает сахар в крови за счет уменьшения инсулинорезистентности клеток. Прием бигуанидов снижает риск развития диабета у людей с высокой глюкозой старше пятидесяти лет и уменьшает вероятность инфаркта у пациентов с ожирением;
• Тиазолидиндионы: пиоглитазон – снижает уровень сахара в крови, повышая чувствительность клеток к инсулину. Восстанавливает β-клетки поджелудочной железы, защищает пациента от макрососудистых осложнений, помогает сохранить здоровье человека с диагнозом преддиабет;
• Препараты сульфонилмочевины: гликлазид, гликлазид МВ, глимепирид, гликвидон, глипизид, глипизид GITS, глибенкламид – стимулирует выработку собственного инсулина. Препараты сульфонилмочевины крайне эффективны, с их помощью можно понизить сахар в крови за один день. Препятствуют развитию микрососудистых осложнений и болезней почек;
• Меглитиниды: репаглинид, натеглинид – повышает секрецию гормона инсулина. Не позволяет сахару подниматься в крови после приема пищи. Эффективен даже при нерегулярном режиме питания. После приема препарата из данной группы сахар в крови падает очень быстро;
• Ингибиторы ДПП-4: ситаглиптин, вилдаглиптин, саксаглиптин – стимулирует выработку инсулина и подавляет секрецию глюкагона. Этот препарат не восстановит β-клетки поджелудочной железы, но надежно защитит их от поражения;
• Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1: эксенатид, лираглутид – увеличивает действие гормонов инкретинов, которые повышают активность инсулина. Важно подчеркнуть, что это лекарство помогает сбросить лишние килограммы за счет снижения аппетита. Наверно каждая пациентка, отмечала в своем отзыве, как легко она скинула с помощью эксенатида или лираглутида значительное число килограммов;
• Ингибитор альфа-глюкозидазы: – не позволяет глюкозе всасываться в кишечнике. Стабилизирует сахар на нормальной отметке. Является хорошим профилактическим средством от диабета для людей с нарушенным обменом веществ и высоким сахаром в крови.

Народные средства

Многие врачи-эндокринологи крайне негативно относятся к попыткам пациентов самостоятельно опустить уровень сахара в крови до нормальных показателей, используя рецепты народной медицины. По их мнению, лечебные настои или отвары не всегда приводят к снижению уровня глюкозы, а кроме того могут вызвать тяжелую аллергию.

Но целители уверяют, что народные способы понижения сахара в крови работают не хуже медицинских препаратов и могут помочь людям даже с очень высокими показаниями глюкозы. Поэтому для всех диабетиков, желающих знать, можно ли понизить сахар без таблеток, далее приводятся несколько наиболее действенных рецептов народной медицины от диабета.

Однако важно подчеркнуть, что людям с диагнозом высокий сахар в крови лечение травами и другими народными средствами необходимо проводить только после консультации с врачом. Это поможет избежать возможных неприятных последствий для пациента.

Паста из петрушки, лимона и чеснока.

Для приготовления этого средства для понижения сахара и чистки организма потребуется:

1. Лимонная цедра — 100 г;
2. Корни петрушки — 300 г;
3. Зубчики чеснока — 300 г.

Все ингредиенты необходимо измельчить в мясорубке или блендере и переложить в баночку из стекла. Затем уберите пасту в темное прохладное место на 2 недели, чтобы она могла хорошо настояться. Готовое лекарство принимать по 1 ч. ложке трижды в день за полчаса до приема пищи.

Уже через сутки применения такого средства показатели сахара заметно снизятся и больной почувствует улучшение состояния. Поэтому этот рецепт подходит даже для тех кому нужно срочно понизить глюкозу в крови. Лечение следует продолжать столько дней, сколько нужно для употребления всей пасты.

Из лечебных трав

Для его приготовления потребуется взять в равных пропорциях:

• Кукурузные рыльца;
• Стручки фасоли,
• Хвощ полевой;
• Листья брусники.

Для удобства все ингредиенты можно измельчить. Для приготовления настоя взять 1 ст. ложку смеси трав, залить 1,5 стаканами кипятка и оставить настаиваться на 4 часа. Если сбор был приготовлен из свежих трав, то настой будет готов уже через 1 час.

Принимать данный травяной настой нужно по 1/3 стакана трижды в день в любой удобный для больного момент. Это средство хорошо подойдет как тем, кто хочет знать, как снизить сахар в крови, так и тем стремится понять, как поддерживать уже достигнутый результат.

Отвар из цветков липы.

Стакан сухих цветков липы, залить 1,5 л воды, довести до кипения, убавить огонь и оставить медленно кипеть на 10-12 минут. Снимать отвар с огня необязательно, достаточно выключить газ и подождать пока он полностью остынет. Затем отвар нужно хорошо процедить и поставить в холодильник.

Употреблять отвар из цветков липы следует по полстакана в течение всего дня вместо дневной порции чая, кофе и воды. Для проведения курса лечения необходимо выпить 3 л отвара в течение нескольких дней, после сделать перерыв на 3 недели и вновь повторить данный курс.

Такое средство особенно полезно для женского здоровья. Оно поможет не только снять симптомы диабета и понизить сахар в крови у женщин, но и улучшить их самочувствием во время менопаузы в период от 40 до 50 лет. Этот отвар можно использовать и для профилактики диабета, поскольку именно в эти годы женщины особенно подвержены этому заболеванию.

Коктейль из кефира и гречки.

Для приготовления коктейля понадобиться:

1. Кефир – 1 стакан;
2. Мелко перемолотая гречневая крупа – 1 ст. ложка.

Вечером перед сном перемешать ингредиенты и оставить крупу отмачиваться. Утром перед завтраком выпить готовый коктейль. Этот рецепт хорошо подходит тем, кто не знает, как привести сахар в норму в самый короткий срок. Уже через 5 дней диабетик отметит у себя заметно пониженный уровень сахара, который к тому же будет не временным, а долгосрочным.

Такой рецепт не только помогает понизить концентрацию глюкозы, но и улучшить работу пищеварения, очистить кишечник и сбросить лишний вес.

Именно поэтому данный коктейль популярен как среди больных диабетом, так и всех приверженцев зож.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях расскажет эксперт в видео в этой статье.

Глюкоза в организме является главным источником энергии для клеток. Ее недостаток становится причиной упадка сил, мозгового голодания и других проблем. Но если сахар повышен, это не менее опасный синдром. Гипергликемия свидетельствует о существующем нарушении углеводного обмена, причины которого могут быть разные.

Если произошел резкий скачек сахара в крови, то необходимо как можно скорее стабилизировать его. В противном случае могут развиться необратимые процессы, вплоть до гипергликемической комы. Если гипергликемия застала человека дома и нет возможности быстро обратиться к врачу, необходимо знать, как можно исправить ситуацию быстро.

Причины повышения сахара в крови

Нормальным показателем концентрации натощак считают 3,3-5,8 ммоль/л. У людей пожилого возраста эта отметка может быть чуть выше - до 6,1 ммоль/л. Если у человека наблюдается хроническое повышение сахара в течение длительного времени, это тревожный сигнал того, что в организме не все в порядке. Самой распространенной причиной является .

Диабет развивается под воздействием предрасполагающих факторов:

• наследственность;
• неправильное питание;
• гиподинамия;
• ожирение;
• гипертония.

Поджелудочная железа синтезирует мало инсулина, из-за этого глюкоза перестает нормально усваиваться клетками. Клетки начинают испытывать дефицит энергии, а концентрация растет.

Кроме СД вызывать скачки глюкозы в крови могут другие причины. Сахар может повышаться как вследствие физиологических, так и патологических причин. Временный скачок вещества может наблюдаться после интенсивных физических или умственных нагрузок, после переедания.

Факторы физиологической гипергликемии:

• стрессовые ситуации;
• ожоги;
• болевой шок;
• эпилептический припадок;
• черепно-мозговые и другие травмы;
• беременность;
• прием некоторых лекарств (диуретики, антидепрессанты, гормоны).

Патологические причины высокого сахара:

• феохромоцитома;
• заболевания поджелудочной железы (опухоли, );
• хронические заболевания печени (гепатиты, цирроз).

Признаки и симптомы гипергликемии

Незначительный и кратковременный рост уровня глюкозы в крови может не проявляться никакими симптомами. Могут наблюдаться слабо выраженные признаки, на которые больной не обращает внимание или списывает их на другие причины (слабость, сонливость).

Клинические проявления гипергликемии очень обширны. Они зависят от длительности патологического процесса, возраста человека, степени тяжести патологии и других факторов.

Характерные симптомы высокого сахара:

• резкие колебания веса на фоне привычного режима питания;
• сильная жажда;
• ощущение сухости во рту;
• частые мочеиспускания;
• упадок сил, слабость;
• длительно заживающие раны, гнойнички;
• зуд и жжение в области гениталий;
• отечность и онемение конечностей;
• частые инфекции и простуды.

При критическом повышении сахара появляются серьезные осложнения:

• спутанность сознания;
• галлюцинации;

Методы быстрого понижения сахара в домашних условиях

Чем можно снизить сахар в крови? Гипергликемия - опасное состояние. Поэтому лучше сразу обратиться за помощью к эндокринологу, если патология приобретает хронический характер.

Нормализовать уровень сахара в течение дня в домашних условиях можно несколькими способами:

• прием лекарств (согласовать с врачом);
• диета;
• физические нагрузки;
• народные средства.

Коррекция питания

Какие продукты снижают сахар в крови? Чтобы снизить уровень глюкозы в максимально короткие сроки, в первую очередь, нужно скорректировать пищевой рацион. Главное условие - прекратить поступление в организм быстрых углеводов (сладости, выпечка, варенье). Из рациона должны сразу быть исключены любые продукты, которые повышают концентрацию сахара.

Общие правила питания:

• употреблять пищу с низким (нежирное мясо, морепродукты, орехи, некоторые овощи (огурец, перец красный, баклажан), кислые фрукты (грейпфрут, вишня, лимон), зелень;
• включать больше продуктов, богатых клетчаткой;
• минимизировать употребление насыщенных жиров;
• из растительных масел предпочтение лучше отдать оливковому вместо подсолнечного;
• кушать часто, небольшими порциями, не допуская появления сильного чувства голода;
• пить больше воды, чтобы ускорить выведение глюкозы.

Заменять сахар другими подсластителями нужно очень осторожно. Бесконтрольный их прием может вызвать нежелательные эффекты (например, расстройство функции кишечника).

Продукты, снижающие сахар в крови:

• Черника - имеет в составе миртиллин, который действует как инсулин, снижает концентрацию глюкозы в крови. В начальной стадии диабета полезно пить настой из листьев черники. Свежие и замороженные ягоды можно употреблять в неограниченных количествах.
• Топинамбур - содержит инулин и фруктозу, стабилизирующие обменные процессы. Овощ можно употреблять сырым или приготовить из него отвар: варить несколько клубней 15 минут в воде. Пить по 100 мл трижды в день.
• Сок 1 лимона смешать с 1 яйцом. Выпить средство натощак в течение 3 дней.
• Измельчить корень хрена. Добавить его в простоквашу (1:10). Употреблять 1 ложку средства перед едой.

Фитотерапия

Как быстро снизить сахар в крови? Способствуют быстрой нормализации уровня глюкозы некоторые растения:

• Корень одуванчика имеет в составе около 40% инулина, очень полезного для диабетиков. Чтобы приготовить настой, нужно измельчить 1 ч. ложку сырья, настоять 20 минут в стакане кипятка. Пить по ¼ стакана 4-5 раза в день.
• Хорошо держать под рукой в случае гипергликемии настойку крапивы. 200 г листьев растения поставить на 2 недели настаиваться в 0,5 л водки. Употреблять по 1 ложке за 30 минут до еды.
• Измельчить корень лопуха, залить кипятком (1 ложку на 200 мл воды). Поставить на водяную баню на 30 минут. Пить по 100 мл 3 раза в день.
• Перемолоть в кофемолке 1 ложку льняного семени. Настоять в стакане кипятка. Выдавить в остывший настой сок из ½ лимона. Не процеживать, выпить все сразу за 1-2 часа до еды.
• 15 листьев лавра кипятить 15 минут в 1,5 стаканах воды. Вылить отвар в термос и настоять 3 часа. Пить средство в течение дня. Через 3 дня лечения сделать паузу на 14 дней, затем повторить прием средства.
• Варить 20 г в 200 мл воды в течение часа. Дать средству остыть, и употреблять по 1 ложке перед едой.

Медикаментозные препараты

Любые лекарства, снижающие сахар, должны назначаться врачом. Бесконтрольный прием медикаментов, несоблюдение дозировки могут привести к обратному эффекту и развитию гипогликемии. Обязательно лекарственная терапия должна согласовываться с гликемическим индексом употребляемых продуктов.

Препараты, снижающие сахар в крови:

• производные сульфанилмочевины (Амарил, Диабетон, Гилемал) - стимулируют синтез инсулина, улучшают утилизацию глюкозы в тканях;
• инкретины (Багомет, Метглиб, Янумет) - гормоны ЖКТ, стимулирующие секрецию инсулина, при уровне сахара ниже 5,5 ммоль/л они перестают стимулировать его выработку, что помогает предотвратить гипогликемию;
• бигуаниды (Сиофор, Глиформин) - снижают .

Физические нагрузки

Быстро и эффективно понизить сахар можно с помощью специальных упражнений, которые могут быть дополнением к другим методам лечения. Они способствуют поглощению избытка сахара мышечными тканями, снижению уровня холестерина, улучшают общее самочувствие.

• Взять в каждую руку гантели. Руки опущены к бедрам. Неспеша сгибать и поднимать руки.
• Лечь на спину, отвести руки за голову, ноги согнуть. Напрячь мышцы живота, приподнять верхнюю часть туловища.
• Лечь на живот. Локти расположить под уровнем плеч, опереться на пальцы ног. Напрячь пресс, поднять корпус на небольшую высоту. Продержаться 5 секунд, вернуться в исходную позицию.

На странице узнайте о норме сахара в крови у детей и о причинах отклонения показателей глюкозы.

Чтобы не допускать повышения концентрации сахара в крови, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

• нормализовать вес;
• регулярно обследоваться у эндокринолога людям, входящим в группу риска;
• правильно питаться: сократить быстрые углеводы в рационе, жареные, жирные блюда, копчености, исключить алкоголь, есть небольшими порциями, но часто;
• для лучшего усвоения глюкозы необходим обильный питьевой режим;
• избегать стрессов;
• больше двигаться;
• своевременно выявлять и лечить заболевания эндокринной системы и органов ЖКТ.

Повышение концентрации сахара - тревожный симптом, который нельзя игнорировать. Он может быть сигналом развивающегося диабета или других патологических состояний. Прежде, чем прибегать к каким-то мерам, необходимо точно знать, что стало причиной гипергликемии. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не спровоцировать еще больше неприятностей.

Видео о том, как снизить сахар в крови в домашних условиях быстро и эффективно, доступными продуктами и травами,
которые всегда есть под рукой:

Постоянная жажда, усиленное мочевыделение, слабость и утомляемость, сухость слизистых – типичные симптомы увеличения концентрации глюкозы в сосудах. Снизить уровень сахара в крови в домашних условиях можно при помощи диеты, нагрузок и народных средств. Оговоримся, что речь идет только о диагностированном 2 типе диабета, больным с 1 типом всегда назначается инсулинотерапия. Дозы инсулина можно существенно снизить, но полностью отказаться от уколов не получится по той простой причине, что нужно замещать жизненно важный гормон, который перестал образовываться в организме.

Если диабет 2 типа развивается не первый месяц, обойтись без фармацевтической поддержки также не удастся, по крайней мере, первое время. Если снизить сахар в крови, нормализовать вес, постепенно увеличить интенсивность нагрузок, дозы таблеток можно существенно уменьшить. В некоторых случаях все эти меры в сочетании с низкоуглеводной диетой позволяют компенсировать сахарный диабет без лекарств.

Как снизить уровень глюкозы в крови

Плохое самочувствие – далеко не самое неприятное последствие сахарного диабета. Гипергликемия (высокое содержание сахара в сосудах) грозит многочисленными осложнениями: ухудшением зрения, почечной недостаточностью, болями в конечностях, . Чем выше сахар в крови, тем быстрее поджелудочная железа износится и прекратит синтезировать инсулин. Гормон придется вводить при помощи инъекций, отказ от лечения неминуемо приведет к и летальному исходу.

Словом, снижение сахара – первоочередная, жизненно важная задача для любого диабетика. Уровень, к которому нужно стремиться, называется целевым. Он равен 3,5-6,1, если кровь берут из вены, и 3,3-5,6, если используется портативный глюкометр. Измерения проводят утром, до начала еды.

Чтобы снизить показатели глюкозы, на состав крови нужно воздействовать со всех сторон:

1. Уменьшить поступление сахара в кровь из пищи. Для этого урезают углеводы, питание строят на основе белков и некрахмальных овощей.
2. Снизить инсулинорезистентность, то есть увеличить способность клеток «забирать» глюкозу из крови и расщеплять ее. Для этого нужно избавиться от главных причин инсулинорезистентности – лишнего веса и недостатка движения.
3. Увеличить расходование глюкозы в организме. Главные ее потребители – мышцы. Чем активнее они будут работать, тем меньшим окажется уровень сахара в сосудах.
4. Стимулировать процесс снижения сахара в крови медикаментозно. Препараты, которые выписывают при сахарном диабете, могут уменьшать инсулинорезистентность, стимулировать поглощение глюкозы мышцами, препятствовать ее всасыванию из кишечника и даже выводить сахар в моче. Если инсулина не хватает, инсулинотерапию можно отсрочить при помощи таблеток, стимулирующих синтез гормона.
5. Обеспечить поддержку организма витаминами и полезными продуктами, чтобы уменьшить риск осложнений. Существуют и сахароснижающие сборы трав для диабетиков. Значительно повлиять на уровень глюкозы они не способны, поэтому народные средства применяют только вместе с традиционными.

Только такой комплексный подход может обеспечить компенсацию диабета, а значит, и отсутствие осложнений. Сахарный диабет способны обуздать только умные, думающие, дисциплинированные люди. Чем больше вы получите информации об этом коварном заболевании, тем проще будет с ним бороться. В настоящее время продолжительность жизни диабетиков не отличается от средней. Главное условие долгой и активной жизни — снижение сахара до нормы и удержание его на этом уровне как можно дольше.

Правила питания при сахарном диабете

Чаще всего именно неправильное питание в сочетании с низкой активностью и постоянными стрессами и приводит к сахарному диабету. И лечение этого заболевания начинается именно с корректировки диеты.

Основное правило питания для нормального уровня сахара – меньше углеводов. Именно при их переваривании и образуется глюкоза, поступающая в кровь. Наиболее опасны быстрые углеводы. Это продукты, преимущественно состоящие из простых сахаров, к ним относятся все сладости, сдоба и крахмалистые овощи. При их употреблении сахар в кровь поступает быстро, в большом объеме, долго не покидает сосуды, что способствует усилению инсулинорезистентности и развитию осложнений.

Полностью отказаться от углеводов не получится:

1. Они содержатся почти во всех продуктах питания.
2. Они необходимы для получения энергии организмом.
3. Нормальное пищеварение возможно только при достаточном количестве пищевых волокон, которые также являются углеводами.

Если повышен сахар, предпочтение стоит отдавать самым медленным углеводам, которые содержатся в зеленых овощах, всех видах капусты, грибах. Постепенно перевариваются сложные сахара из бобовых, необработанных злаков, цельнозерновых мучных изделий. Уровень глюкозы при их употреблении повышается медленно, поэтому она успевает своевременно переноситься в ткани. Чтобы уменьшить порции глюкозы, поступающей в кровь, диабетикам рекомендовано дробное шестиразовое питание.

Сейчас очень популярна низкоуглеводная диета. По сравнению с рационом, который предлагают диабетикам врачи, она разрешает еще меньше углеводов, иногда до 20 г в сутки. Такое питание позволяет быстро понизить сахар и уменьшить дозы таблеток, результаты заметны уже через 3 дня . Почти всегда низкоуглеводная диета сопровождается активным расщеплением жиров. С одной стороны, при этом ускоряется процесс похудения. С другой стороны, при нехватке сахаров возникает ацетонурия, дыхание больного приобретает запах ацетона, появляется слабость. Чтобы избавиться от этого состояния, количество углеводов немного повышают.

Препараты против повышенного сахара

Начинать медикаментозное лечение в домашних условиях без назначения врача и полноценного обследования строго запрещено. Наименования и дозы препаратов подбираются с учетом:

• тяжести болезни, возраста, веса и общего состояния здоровья больного;
• наличия хронических осложнений;
• противопоказаний к применению. Большинство препаратов нельзя пить при тяжелой стадии диабетической нефропатии, при болезнях печени. С осторожностью подбирают лекарства при проблемах с сердцем. При беременности сахароснижающие таблетки полностью запрещены;
• обязательно учитывается состояние поджелудочной железы. Желательно сделать анализ на , чтобы оценить выработку собственного инсулина;
• если резко снизить сахар, возможно временное падение зрения, неприятные ощущения или отеки в конечностях, поэтому дозу таблеток повышают плавно. Передозировка грозит острыми осложнениями диабета – гипогликемией и .

Самостоятельно учесть столько условий невозможно, поэтому за рекомендациями стоит обратиться к врачу, владеющими современными методами терапии диабета.

Препараты, быстро снижающие сахар:

Лечебная физкультура

Роль физической нагрузки для контроля сахара в крови часто недооценивают. Более половины диабетиков ограничиваются диетой и таблетками. Во многом это связано с тем, что нарушения углеводного обмена характерны для людей с низкой активностью и большим весом. Естественно, что если в здоровом состоянии человек не дружил со спортом, то при ухудшении самочувствия его и вовсе не затащишь в спортзал.

Единственный выход из этой ситуации – наращивать темп тренировок очень медленно. Обычно начинают с длительных пеших прогулок, зарядки, занятий в бассейне, низкоинтенсивных видов фитнеса, например, пилатеса. Занятия длительностью более 40 минут минимум 3 раза в неделю могут существенно снизить сахар в крови. Чем крупнее мышца, тем больше ей требуется глюкозы, поэтому предпочтение стоит отдавать упражнениям для ягодиц, мышц ног и спины.

Следующий этап – кардиотренировки. К ним приступают, когда и мышцы, и сознание привыкли к нагрузкам и готовы их увеличивать. Занятия в быстром темпе не только отлично снижают высокий сахар, но и тренируют сердечно-сосудистую систему, уменьшая тем самым риск .

С любой компенсацией диабета необходимо заниматься физкультурой.

Снижение сахара в крови народными средствами

Растительные средства оказывают незначительное влияние на уровень глюкозы, поэтому могут применяться только в комплекте с традиционным лечением: диетой, спортом и сахароснижающими препаратами.

Растения, с помощью которых можно эффективно снизить сахар в крови:

• хвощ;
• побеги черники;
• корица;
• галега — .

Полезнее всего их принимать в виде настоев: сухое сырье помещают в термос, заливают кипятком и оставляют на несколько часов, пока активные вещества не перейдут из растения в воду. Настойки на спирту при диабете запрещены , так как они ухудшают течение болезни.

Для витаминизации и общего укрепления организма при диабете хороши настой шиповника, клюквенный морс, лимон, лук и чеснок, имбирный корень.

Доверие к растительным средствам в нашей стране неизменно выше, чем к таблеткам. Отвары трав кажутся более безопасными, чем назначенное врачом лечение. К сожалению, эта убежденность ошибочна. Все растения, способные снизить уровень сахара, имеют перечень противопоказаний. Превышение дозы или лечение без перерыва оказывает токсический эффект на организм, и может привести даже к острому отравлению. Поэтому все травы нужно покупать только в аптеке , заваривать их по рецепту из инструкции и пить курсами. Нельзя повышать рекомендуемую дозировку, надеясь сильнее снизить сахар в крови. Перед покупкой стоит проконсультироваться с лечащим врачом по поводу имеющихся противопоказаний для лечения народными методами.